Er ein bod yn gwybod efallai bod gennym gylch cymorth clòs a chariadus o’n cwmpas
Fel popeth da, mae heriau a chyfrifoldebau penodol ynghlwm wrth fod yn rhiant hefyd.
Mae gennym ni i gyd iechyd meddwl, yn union fel y mae gennym ni i gyd iechyd corfforol, ond weithiau mae pobl yn blaenoriaethu eu hiechyd corfforol dros eu hiechyd meddwl.
Mae gweithred o garedigrwydd, boed yn fawr neu'n fach, yn cael effaith ganlyniadol sy'n creu ton eang o bositifrwydd a hapusrwydd.
Ar 10 Hydref, cafodd Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd ei ddathlu ar draws y byd, a bu’n gyfle gwych i annog trafodaethau gonest ac agored am iechyd meddwl – sy’n arbennig o bwysig i’r rheini a all fod yn profi meddyliau a theimladau hunanladdol.
Hyd yn oed cyn pandemig COVID-19, roedd problemau iechyd meddwl ymhlith pobl ifanc yn peri pryder.
Mae pandemig COVID-19 wedi gadael effaith ar ein bywydau, yn enwedig o ran materion iechyd meddwl.
Yr hyn rwyf wedi ei ddarganfod ers dod yn rhiant: os oes gan fy mhlant broblemau, mae gen i broblemau!
Fideo newydd yn edrych ar y gwahaniaeth rhwng iechyd meddwl a salwch meddwl
Ychydig o wybodaeth gan un o dîm Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl (Cymru) am ei gwaith gyda phobl sy’n agored i niwed
Beth rydyn ni'n mynd i'w wneud, pwy sy'n mynd i'w wneud, a sut maen nhw'n mynd i'w wneud! Helo
