We all have mental health, just as we all have physical health, but sometimes it can be
Think back to exactly a year ago today. Can you remember what you were worried, stressed,
Galar: Teimlad a all fod yn wahanol iawn gan ddibynnu ar bwy sy'n ei brofi. Gallai dau berson fod yn galaru'r un golled ond eto'n ymateb iddi’n hollol wahanol.
Er ein bod yn gwybod efallai bod gennym gylch cymorth clòs a chariadus o’n cwmpas
Fel popeth da, mae heriau a chyfrifoldebau penodol ynghlwm wrth fod yn rhiant hefyd.
Mae gennym ni i gyd iechyd meddwl, yn union fel y mae gennym ni i gyd iechyd corfforol, ond weithiau mae pobl yn blaenoriaethu eu hiechyd corfforol dros eu hiechyd meddwl.
Mae gweithred o garedigrwydd, boed yn fawr neu'n fach, yn cael effaith ganlyniadol sy'n creu ton eang o bositifrwydd a hapusrwydd.
Ar 10 Hydref, cafodd Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd ei ddathlu ar draws y byd, a bu’n gyfle gwych i annog trafodaethau gonest ac agored am iechyd meddwl – sy’n arbennig o bwysig i’r rheini a all fod yn profi meddyliau a theimladau hunanladdol.
Hyd yn oed cyn pandemig COVID-19, roedd problemau iechyd meddwl ymhlith pobl ifanc yn peri pryder.
Mae pandemig COVID-19 wedi gadael effaith ar ein bywydau, yn enwedig o ran materion iechyd meddwl.
Yr hyn rwyf wedi ei ddarganfod ers dod yn rhiant: os oes gan fy mhlant broblemau, mae gen i broblemau!
Fideo newydd yn edrych ar y gwahaniaeth rhwng iechyd meddwl a salwch meddwl
